妊娠したかな?と思った時から葉酸が含まれている食べ物を意識して食べていました。
納豆、イチゴ、アボカド、緑黄色野菜のサラダを毎日食べるようにしているけど、元々が小食の私は充分な葉酸を食べれているのか不安でした。
これから悪阻が始まった時の事を考えると更に不安です。
チリ人どうしてんのかなぁ? と思っていると、フェリピートの上司のお医者さんから、パンを食べなさいとアドバイスを受けました。
チリのパンには葉酸を入れる事が義務付けられているのです。
私は日本では菓子パンや総菜パンを買って食べる事があるけど、基本的にお米派!
チリには色んな種類のパンがあるけど、あまり好みではないので、今までパンを買ったことがありませんでした。
初めてパンを買いに行ってビックリしました。パンは安い!!
常にチリは物価高いなぁと不満でしたが、パンに関してはメチャクチャ安い!
私はフワフワのパンが好きなので、一般的で中はフワフワのチョリパンと言う種類のパンを買いました。
チリ人は基本的に硬い所が好きなので、中のフワフワの部分は取り除いて捨てて食べている人が沢山います。
基本的にこのチョリパンは、BBQの時に、肉が出来上がるまでの間、ソーセージを先に焼いて、そのソーセージをはさんで食べる用のパンです。
その時にフワフワ部分を取り除いたら、ソーセージが収まりやすいので、取り除くのも納得ですが、私がフワフワ部分が好きか好きじゃないかに関係なく、食べ物を捨ててしまう事はとても不愉快です。
私はチョリパンを買って、毎日食べようと意気込んでいたのですが、やっぱり私はご飯派。
ちょっと毎日食べたくないなーと思い出したとたん、これからの葉酸接取生活がすごく不安になりました。
今は続いているイチゴやアボカドも飽きてしまう事があるのでは?と。
そんな事を考えていると、産婦人科の先生が葉酸やほかの栄養を取るためのサプリを処方してくれました。
一安心です。安心してマタニティーライフしています。
これから悪阻が始まった時の事を考えると更に不安です。
チリ人どうしてんのかなぁ? と思っていると、フェリピートの上司のお医者さんから、パンを食べなさいとアドバイスを受けました。
私は日本では菓子パンや総菜パンを買って食べる事があるけど、基本的にお米派!
チリには色んな種類のパンがあるけど、あまり好みではないので、今までパンを買ったことがありませんでした。
初めてパンを買いに行ってビックリしました。パンは安い!!
常にチリは物価高いなぁと不満でしたが、パンに関してはメチャクチャ安い!
私はフワフワのパンが好きなので、一般的で中はフワフワのチョリパンと言う種類のパンを買いました。
チリ人は基本的に硬い所が好きなので、中のフワフワの部分は取り除いて捨てて食べている人が沢山います。
基本的にこのチョリパンは、BBQの時に、肉が出来上がるまでの間、ソーセージを先に焼いて、そのソーセージをはさんで食べる用のパンです。
その時にフワフワ部分を取り除いたら、ソーセージが収まりやすいので、取り除くのも納得ですが、私がフワフワ部分が好きか好きじゃないかに関係なく、食べ物を捨ててしまう事はとても不愉快です。
私はチョリパンを買って、毎日食べようと意気込んでいたのですが、やっぱり私はご飯派。
ちょっと毎日食べたくないなーと思い出したとたん、これからの葉酸接取生活がすごく不安になりました。
今は続いているイチゴやアボカドも飽きてしまう事があるのでは?と。
そんな事を考えていると、産婦人科の先生が葉酸やほかの栄養を取るためのサプリを処方してくれました。
一安心です。安心してマタニティーライフしています。